Zelfliefde Jaartraining Online

Jouw pure goedheid

Deze online jaartraining is een unieke kans om diepgaand te leren werken met zelfliefde. In deze training oefenen we veel om zo het contact met onze eigen pure goedheid (verder) te ontdekken. We leren om minder te oordelen en Zelfliefde te gaan ervaren als bron van innerlijke rust en tevredenheid in jezelf.

Tijd en plaats

• • zondagochtend
  • 9.30-12.30 uur
  • online, via zoom
  • 25 september, 16 oktober, 6 november, 27 november, 18 december, 15 januari, 12 februari, 5 maart, 2 april

Holistische aanpak

• thuiskomen in je lichaam en landen op aarde
• acceptatie van je zelf zoals je nu bent
• rust en ontspanning vinden
• volle blijdschap
• opmerkzaamheid
• omgaan met je innerlijke criticus
• dankbaarheid voelen
• het managen van je energie
• liefdevol zijn naar jezelf

Kosten & betaling

• • € 550,- (particulieren)(voor organisaties en zzp-ers komt er 21% BTW bij)
  • Je plek is gereserveerd zodra het bedrag is overgemaakt

Digitale classroom

Naast de maandelijkse zoom sessie houden we contact via een digitale classroom waarin lesmateriaal (video’s en documenten) wordt gedeeld en ervaringen en vragen kunnen worden beantwoord.

Voor wie

Deze training is bedoeld voor iedereen die bereid is 'diep' in zichzelf te duiken en die openstaat voor zelfonderzoek. De jaartraining is een cadeau voor jezelf voor je eigen persoonlijke ontwikkeling.

Online intake gesprek

Voordat de jaartraining plaatsvindt leer ik je graag beter kennen en bespreken we je behoeften en je leerdoelen in een intakegesprek online

Methode

Door middel van mindfulness, ontspanning, meditatie, toegankelijk bewegen, ademoefeningen en praktische oefeningen ontstaat een krachtige combinatie om zelfliefde te ontdekken. Tanja maakt hierbij gebruik van haar jarenlange persoonlijke zoektocht en professionele ervaring.

Informatie & aanmelding

Neem contact met me op via mail Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of mobiel 06-28478084. Aan deze training is een maximum aantal deelnemers verbonden. De inschrijving vindt plaats op basis van volgorde van betaling.

Opbouw

1 Aarden
Zacht landen in je lichaam en op aarde. Als basis voor zelfliefde.

2 Overgave
Spanning en stress loslaten helpt je om meer ontspannen open te staan voor je eigen liefdevolle puurheid.

3 Opmerkzaamheid
Om je zelf (meer) lief te hebben wil je jouw waarnemingsvermogen vergroten. Wat is het wat je opmerkt in jezelf?

4 Obstakels voor zelfliefde
Wat is ‘jezelf veroordelen’ en hoe voelt dat?

5 Vriendelijkheid voor jezelf
Zachtmoedig, troostend en begripvol naar je zelf zijn zoals je dat naar een vriend doet die steun nodig heeft.

6 Verbondenheid
Beseffen en voelen dat je er niet alleen voor staat. Stuk voor stuk zijn we onvolmaakt. De schoonheid van imperfectie

7 Dankbaarheid en vreugde
Zelfliefde vergroten middels bewuste dankbaarheid. Het bewust genieten van je mooiste zelf.

8 Zelfacceptatie
Om jezelf lief te hebben precies zoals je bent.

9 Jezelf vergeven
Het verwijderen van de barrières rondom je hart start met het vergeven van jezelf.

10 Liefdevolle vriendelijkheid
Zelfliefde als basis voor het zien van de pure goedheid bij anderen

Wat als je een les mist?

De les wordt opgenomen en iedere les kun je terugkijken gedurende de periode van de jaartraining  

Individuele ondersteuning

Indien je dat wil kan je jouw jaartraining aanvullen met 1-op-1 sessies om je persoonlijke proces te ondersteunen

Annuleren

Annulering, nadat het bedrag is betaald, kan alleen indien iemand van de eventuele wachtlijst je plek over kan nemen of dat je zelf voor een vervanger zorgt. Dan wordt het bedrag teruggestort. Als ik zelf de training moet annuleren worden natuurlijk alle reeds betaalde bedragen teruggestort.