Individuele coaching draait om het (her)ontdekken van je ware zelf. Hierbij ga ik uit van jou zoals jij werkelijk bent en zoals je bent, ben je goed. Ik kan je helpen het inzicht in je ware zelf te vergroten en je kracht te hervinden. De uitersten binnen jezelf te leren kennen, te accepteren en deze te laten harmoniseren.
Ik begeleid je graag met vraagstukken op het gebied van:
- authentiek gedrag: wie ben ik en wat past bij mij?
- stressmanagement en burn-outpreventie
- zelfliefde
- omgaan met onzekerheden, omgaan met kritiek
- vergroten van zelfreflectie
- zingevingsvraagstukken: waarom ben ik hier en wat verlang ik?
- levensfase: omgaan met de overgang van vruchtbare naar wijze vrouw
- sensitiviteit en emotionele balans
- loopbaanvraagstukken
- inzicht in en acceptatie van (on)mogelijkheden
- managen zonder macht
Vertrouwen als basis
Het vertrekpunt bij individuele begeleiding is vertrouwen. Het vertrouwen van jou in mij, het vertrouwen van mij in jou. Daarbij is een open houding en vertrouwen om aan jezelf te willen werken nodig. Om dit te ervaren en je coachingsvraag met mij te bespreken starten we altijd met een kennismakingsgesprek. Dit gesprek heeft als doel om te kijken of de basis voor wederzijds vertrouwen (de klik) er is en of ik je kan begeleiden bij jouw vraagstuk.
Kortdurend
De trajecten bestaan meestal uit zes tot acht sessies van anderhalf uur. Indien van toepassing wordt, los van deze sessies, in het begin van het traject een afstemmingsgesprek gepland met jou, je leidinggevende en mijzelf en een eventueel ook evaluatiegesprek aan het einde van het traject.
Maatwerk en aanpak van de kern
Mijn aanpak is maatwerk en vertrekt vanuit jouw coachingsvraag. Samen besteden we aan het begin van het traject aandacht aan de formulering daarvan. Ik ga vanuit een holistische visie te werk, op basis van mijn multidisciplinaire achtergrond. Mijn benadering is gericht op het aanpakken van de kern, niet gericht op de randen. Dat vraagt openheid en bereidheid tot zelfonderzoek, wat uiteindelijk blijvend resultaat oplevert.